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　　一项随机对照研究(jiū )发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动(🚚)之后增加碳水化合物供应能有效(xiào )地提升入(🚽)睡效果和睡眠质量。

　　4月以(yǐ )来，在地缘冲突(🍌)升级、美元信用体系动摇(yáo )，以及(🔪)全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格(🚡)快速攀升，黄金市场交(jiāo )易活跃度显著提升。那(🤕)么，黄金交易是否(fǒu )已经过于拥挤？

　　在南京溧水天生桥(qiáo )景区，一场乐迷狂(📓)欢如约而至，这个“五(wǔ )一”，溧水不仅用音乐点燃(💚)激情，更用(yòng )贴心的服务，让大家度过完美假期(🕦)。

　　有利于预防失眠

　　王毅表(😤)示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙(☔)伴国(guó )深度融入金砖，全面参与合作，让机制的(🛸)(de )发展始终充满活力。要继续拓展“金砖(zhuān )+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和(hé(⛷) )平与发展的合力。中方将积极落实习近(jìn )平主(🏟)席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大(⛔)金砖”构想，支持巴西履行好主席国(🚊)职责，共同开辟金砖合作的光(guāng )明前景。

　　去(👂)年11月，市场监管总局约谈(tán )6家电商平台，通报其(🅿)“仅退款”规则挤(jǐ )压商家生存空间，助长低质低价竞争风气(qì )等问题。今年全国两(👅)会期间，国家市场(chǎng )监督管理总局局长罗文表(♑)示，针对平台滥(làn )用“仅退款”规则造成商户货款(🙄)两空的突(tū )出问题，将督促平台明(🥅)确规则的适用范(fàn )围和具体情形，保障商户正(🤜)当权益。针对(duì )平台实施自动跟价、全网最低(⛱)价规则，造成内卷式竞争的突出问(🏴)题，将督促平台(tái )规范促销行为，保障商户自主(💕)经营权。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(😎)，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　为(🌶)推动船舶制造产业发展，大连港湾(🛢)(wān )海关针对集团企业外发协同加工特点，指(zhǐ(🚰) )导辖区企业用好“集团保税”政策，让(ràng )集团企业(🔙)之间保税料件自由流转，享受外(wà(🚂)i )发加工免备案手续、全工序外发加工免征担(⛽)保等便利措施。

　　一方面，少吃主(zhǔ )食不等于(✊)能变瘦。