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　　一(😚)方面(miàn )，少吃主食不等于能变(🈹)瘦。

　　一是适度的淀粉类食(shí )物能帮助血糖水平(🌏)保持稳定，避免夜间低血糖。有(🌦)些(xiē )朋友(yǒ(🖊)u )夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄(shè )入过少，肝糖原不(🚔)足，导致夜间血糖偏低。而血糖(🍩)的(de )过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(lái )并难(😕)以再次入睡。

　　第三方面，少(🚍)吃主食不等于能(néng )有效控糖。

　　当地时间本周四(🔗)，英国央行也将公布(bù )最新(xī(🔵)n )的利率决议(🍣)、会议纪要以及货币政策报告，市场(chǎng )普遍预计英国央行将降息25个(🍸)基点。瑞典和挪威央行也(yě )将(👿)作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼(ní )和丹麦药(🗣)企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视(shì )财经)　　中新社首尔5月3日电 (记(🤜)者 刘旭)韩国国民力量(liàng )党3日(🕴)(rì )公布，雇佣(🛑)劳动部前长官金文洙当选党内总统候(hòu )选人，将参加6月3日举行的第(🏏)21届韩国总统选举。

　　据(jù )韩(🗿)媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于(yú )劳工运动(💙)和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届(jiè )国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿(🛒)道知事，在尹锡(xī )悦政(zhèng )府中(🛳)出任雇佣劳(🍼)动部长官。

　　此前，随着国内(nèi )电商平台进入激烈的存量竞争阶段(🤼)，各大平台陆续推(tuī )出“仅退款(🔔)”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在(zài )实施过程中，这项措施(🏠)却引发了诸多争议。多位专家(jiā )表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价(🔃)(jià )竞争(zhēng )回归良性竞争，保障(🍻)商家的经营(🚻)公平，释放消费(fèi )活力，促进平台经济健康发展。

　　为什么吃淀粉食(⛩)(shí )物

　　北京市市场(chǎng )监督(📡)管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者(🏩)：节日期间，在市场监管领(lǐng )域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨(🚜)(bō )打12315消(xiāo )费者投诉举报电话(🈚)或通过全国12315平台投诉举报，市(shì )场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益(🔯)。(完)　　经常失眠，睡(shuì )眠质(📲)量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不(bú(🤘) )知道

　　“五一”假期，云南曲靖(🥝)富源县多乐原景区(qū )，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(🔉)梭在花海中，拍照留念，记录下(👣)这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。