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　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liá(👴)ng )，比如一半大米一半(👻)糙米煮的饭，那效果(📰)就更好了。因为(wéi )糙(🍻)米中含有比精白米(⛪)多几倍的 γ-氨基丁(🍚)酸和 B 族维生素(sù )；而(ér )且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利(lì )于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　记者所在的银狐洞(dòng )地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有(📽)50厘米，为了保(bǎo )证游(🔄)客游览安全和保护(👪)溶洞，景区采取了多(🕰)种措施。

　　不少人(🛬)意识到非法买卖公(🤱)民个人信息可能涉(🎄)嫌违法犯(fàn )罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人(rén )信息的违法性。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问(📊)当地考(kǎo )古部门，脚(📲)下的土地到底哪一(🔆)块是秦直道？但终(🕦)未找到答(dá )案。她感(😒)叹，“随着时间的流逝(🔷)，很多真相或许都湮(yān )没在(zài )历史的尘埃中。”

　　近日，公安机关网安部门就处(chù )理了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一(yī )起来看看案件经过。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样(yà(🔲)ng )的“行业惯例”你认可(🙅)么？

　　“尽管白银(⛏)和铂金的替代(dài )效(⤵)应，为投资者提供了(💯)分散配置的空间，但(🛅)需警惕其(qí )高波(bō )动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同(tóng )时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强(qiáng )，波动率显著高于(✈)黄金。

　　王毅表示(🎤)，金砖成员国要敞(chǎ(🎤)ng )开大门、张开怀抱(🦍)，帮助伙伴国深度融(🏌)入金砖，全面(miàn )参与(🔷)(yǔ )合作，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展“金(jīn )砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合(hé )力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质(zhì )量发展”理念和“五大金砖”构想，支(🍨)持巴西履行好主席(⏬)(xí )国职责，共同开辟(🍿)金砖合作的光明前(😳)景。

　　安祥生(shēng )认(📿)为(wéi )，顺应数字经济(🏢)时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技术(shù )驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制(zhì )恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。

　　江西赣州(zhō(💝)u )公安网安部门在办(💖)理涉嫌侵犯公民个(🏇)人信息案中发现(xià(💀)n )，江(jiāng )西某家居装饰(👮)有限公司为开展业(⌛)务， 以找同行分享等(děng )方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系(xì )电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安(ān )网安部门迅速启动查处。