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　　本报通讯员 赵明

　　西盟县勐梭镇(🐤)班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不(🤪)便、饮水困难，随着时代(dài )发展，依托茶(chá )叶、甘(gān )蔗等(🏓)产(chǎn )业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每(měi )年(🏟)都会(huì )带家(🎻)人外出旅游。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(🎡)轻松，身体更(🌀)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🖊)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(🎉)大脑(nǎo )产生积(jī )极正面(miàn )的影响(xiǎng )。英国(guó )一项长达10年(📱)，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄(lí(🐓)ng )的增长，有规(🏁)律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱超(🔦)敬：有时候(🗃)我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(🕍)你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚(chéng )的言语(yǔ )，让你(nǐ )瞬间就(jiù )觉得好有价值，所有不开心的事(⏹)情，你可能都会抛之脑后。不是我(wǒ )有多伟(wěi )大，是他们给我带(🐡)来了很多的(💻)欢乐，我们是彼此成就的。

　　5月3日，游演队伍展现(🧗)多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(🎦)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展(zhǎ(🗝)n )示当地(dì )传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(🐧)

　　后来，朱超敬又陆续(xù )带来了更多的乐器，根据孩子们的(🚆)喜好，分门别(🥑)类授课。