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　　1 坚持运(yùn )动的人，皮肤紧致年轻

　　朱超敬和上三(🧖)(sān )清小学结缘，是2019年一(🛀)次偶(ǒu )然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了(le )一架电子琴需(🐷)要调试，辗转找到(dà(🐫)o )了(🎾)朱超敬。

　　很多人锻炼后都会(huì )觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这(🧝)是因为运动后，脑细胞(🍕)分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正(💣)面的影响。英国(guó )一项(📺)长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律(🚿)地(👇)运动锻炼可以防止认知(zhī )能力下降。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演(🍰)前，江南大戏院票房“全(🌦)院满座”的锦旗(qí )高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁(diāo )蛮公主戆驸马》以及4月27日(rì )《帝女(🐡)花》之后，近几个月内广(🉑)州粤剧院(yuàn )第四度实现演出票房售罄。

　　山下，占地2000平方米的仓储中心已建(jiàn )设完(🈵)成，分级包装车间主要(📽)用于中药材的(de )分拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、养生茶(✝)等衍生产品，增加(jiā )产(🙁)品附加值。

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台(tái )、药膳食疗餐厅、森(🖋)林研学步道、停车场(🎠)(chǎng )等配套基础设施都在规划中，预(yù )计开业后会吸引大量游客。”余叶(yè )敏指向一片开(💮)阔地算着发展账。

　　(🏽)周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老(🗣)师领到三楼(lóu )的音乐(💅)教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的(de )音乐课，上得特别好。从朱老(🌨)师进课堂，到最后结束(🐏)，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　今年“五一(yī )”假期，长江干线沿江群众出行需(🐷)求旺盛(shèng )，水上旅游、(💿)观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆(jīng )州、九(🚀)江、芜湖等地两江游(🌛)、夜游持续火热，辖区客运量再创新高(gāo )。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(zǒng )量(🔩)超过30万人次；5月3日出(🤪)行人数达到顶峰，超过36万人次。