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　　如果是(🚱)这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(🥒)，特别是晚餐少吃或(huò )不吃主食(shí )。

　　上(shàng )述分析师(shī )认为，若(ruò(👃) )全球经济(jì(😝) )复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需(🚯)关注汽车催(💬)化剂需求及供应端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动态调(💄)整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他(👠)们(men )‘上头’的东西。”担任文(wén )化特派员(yuán )之初，邵(shào )菲敏锐意(yì )识(🛅)到，互联网时(💴)代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求(🆖)新奇感、科(🦆)技感和深度参与。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　(🍫)虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠(miá(😌)n )也有帮助(zhù(🏻) )，但如果(guǒ )蛋白质食(shí )物过多，有可能会(huì )适得其反。晚间避免过多(🐓)蛋白质，而适(🗼)度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　好吃的肉类基本上不可能(🌶)是低脂的，因(🚗)为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪(🥑)的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎ(🐟)n )”。

　　房山区(📢)上(shàng )英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资(📯)源，原来老百(😿)姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤(🐡)也会在假期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特(⛱)区政府统计处2日(rì )发布的今(jīn )年第一季(jì )度本地生(shēng )产总值预(⛵)(yù )先估计数(🔛)(shù )字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　北京轨道(🔯)交通采取延(🍱)时措施。北京市交通委供图

　　吃多少主食才算够？