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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的可能原(❤)(yuán )因之一

　　王毅表(biǎo )示，金砖成员国要敞开大门、张(🆔)开(kāi )怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充(chō(🥄)ng )满活力。要继续拓(tuò )展“金砖+”模式，同更多志同道合(hé )的国(🏓)家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平(⛩)主(🐒)席提出的“大金砖合作高质量(liàng )发展”理念和“五大金砖(🦉)”构(🌀)想，支持巴西履行好主席国职责，共同(tóng )开辟金砖合作的(🙁)光明前景。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因(yīn )是工业需求增长。在(🔬)光伏、电子等行业，白银的应用(yòng )日益广泛，需求持续攀(🏁)升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　有(♐)些(😓)朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦(mèng )，有可能是由于碳(tàn )水(😡)化(🥝)合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(🗺)过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使人容(róng )易夜间醒来(⛺)并难以再次入睡。

　　吃多少主食才算够？

　　有流行(👢)病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(⬛)量(📺)(liàng )不佳的可能性降(jiàng )低相关。也有研究(jiū )提示，中国北(🦈)方(🛴)吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相关联。

　(😷)　作为北京地区最大的串珠式水平溶(róng )洞，北京的另一处(chù )溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿(yì )至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石(⏸)笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日(📨)期(🛴)间游客量也在(zài )逐步上升。

　　消(xiāo )费者刘云告诉记(🦗)者(🎀)，自己之前在某(mǒu )平台网购了一把电锯，因为使用问题和(🚯)售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(tiān )界面投诉时，平台自动触发仅退款(kuǎn )的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服(🈯)服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知(🏆)道(🅰)(dào )为何触发了仅退款(kuǎn )功能。”刘云说。

　　“网红效应(yī(🚬)ng )”成(⚫)为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎根(👠)北干街道的头部MCN机构，拥(yōng )有丰富的网红资源和成熟的新媒体(tǐ )运营经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达人互动巧妙融入社(🍡)区活动中，让网红成为连接青年兴趣(qù )的纽带。

　　一(🌧)、(🔴)关注质量安全，谨慎消费。购物要(yào )注意质量安全，通过(🚑)正(🐇)规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、(👀)厂名厂址、规格型号、执行(háng )标准、使用说明书(shū )、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(📹)制性认证产品，还要注(zhù )意查看CCC标志和强制(zhì )性认证(👦)信(🚷)息。选购“五一”上市的(de )新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(📟)教(🛸)消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为(wéi )宜，色黄(📠)枯暗为(wéi )劣；二闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、(🙎)清香(xiāng )扑鼻，品之鲜甘醇(chún )厚为宜；味淡薄或涩苦为劣(👭)；若芽(yá )叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈(🆑)茶(💊)。