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　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅(🍹)(lǚ )客从昆明机场口岸出境1.4万余人(rén )次，同比增长7.7%。中国(🥦)内地旅客(kè )出境游热门目的地(🕑)排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　走进(jìn )中(💢)药材种植基地，工人们正熟(shú )练地施肥、挖排水沟。“在(🔒)这(zhè )里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样年纪大了，在家(💨)门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着(zhe )告诉记者(🤥)。

　　建议：吃饭时(shí )要专心，不要刷视频或干别的(de )事(😸)情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃(💻)经当令，胃中空，不利于养气(qì )血。

　　周至县上三清小(🥒)学老(lǎo )师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专(🎒)业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤(😯)之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　近日(❌)，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的(✡)神黄豆花迎来盛花期，一团团、(🐆)一簇簇粉(fěn )色的花朵(➕)如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片(🔸)浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🐒)色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异(⬛)龙湖(hú )畔打卡拍照。徐俊 摄

　　此外(wài )，研究还发现较(😲)高的体力活动(dòng )水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的(📩)影响最为显著。所以，这(zhè )也就是很多坚持规律适度运(🕢)动(dòng )的人为什么看起来皮肤更(⛺)好、更年轻的原因。

　　朱超敬：我觉得每个星期来(🐗)就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给(gěi )孩子(🤧)们捐一点乐器。二十个非(fēi )洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(📿)(shì )非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　2025年4月，清华大(🌳)学的研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表的(🍁)一项研究揭开了真相(xiàng )：运动(🚁)或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活(🕑)动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在促(🚥)进健康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中起到(dào )了重(🔓)要作用。