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　　所以，先运动起(qǐ )来最重要！也许一天、两天看不到(🐒)变化，但积年(🕑)累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强(🙉)大的精神(shén )。

　　朱超敬：他说他在周至(zhì )，有时间就到西安来，把(📩)东西拿过来(✏)，调一下。我一想，西安这么(me )远，他年龄也大，可能过来也(yě )不方便。我说(👬)，我有时间回(🧡)去(qù )的话，过去给你调下。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(😢)石(shí )屏县异(🐈)龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵(☝)如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(🤭)粉(fěn )色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔竞相绽放(🈚)的(de )神黄豆花(🛤)吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　值得期待的是，本次(cì )发布会(🎟)五粮液主品(🤱)牌、五粮液(yè )浓香酒品牌将重磅推出系列新(xīn )品，同时多款国际(😣)版新品将闪耀亮相，覆盖高端礼赠、商务宴请、县域消费等场景需求，更多新(🌍)(xīn )品将在发布会当天揭晓，拭目(mù )以待！

　　2 熬夜玩手机

　　假(jiǎ(🎅) )期里，你有没(🗾)有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺(📴)不动，其实很(🚒)(hěn )伤气血。