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　　判断是否患(👲)有颈椎病，有几个(🍑)自测方法。一是判断颈部是否出现僵(jiāng )硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不(bú )灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼(téng )痛。二是判断上肢是否出(chū )现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(jīng )根，就会导致上肢出(🗂)现放射性疼痛、(✅)麻木等症状，从颈(㊙)部沿着肩膀(bǎng )、(🧀)手臂一直放射到(🌬)手指，让你感觉手(🔖)臂酸(suān )麻无力，拿(🕎)东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕(yūn )发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天(tiān )旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(🎱)等多种形式。此外(🏷)，颈椎问题还可(kě(👉) )能会对我们的视(🏚)力、睡眠和精神(🏫)状态产生(shēng )影响(🏋)，甚至引发焦虑、(💅)抑郁、烦躁等情绪问题。

　　8年前，大学毕(bì )业的李强放弃了城市的工作机会，回到家(jiā )乡种木耳。他白天跟着老(lǎo )农学技术，晚上刷短视频恶补农业知识。有一天，一条“物联网种菜”的视频让他眼睛一亮：“木耳种植为(💨)(wéi )啥不能数字化(🎐)？”

　　4月28日，非洲(🏧)好物网(wǎng )购季在(🥢)长沙启幕。向一鹏(🚜) 摄

　　在山东泰(✔)安邱家店镇，白天逛百年(nián )村落，购农家特产，晚上欣赏烟花秀，再(zài )来一场乡村音乐派对，成(chéng )为不少游客的假日选择。今年“五一”假(jiǎ )期，人们还可以在这里体验蒸馒头、做粉皮、压面条等。

　　舟山(shān )普陀山国际机(📂)场运行管理部经(🎲)理王海峰介(jiè )绍(🏜)，2020年，机场尝试“通航(🛤)+旅游”模式，推出“海(👀)岛快巴”直升机通(🤓)(tōng )航项目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县(xiàn )枸杞乡、嵊泗县菜园镇等(děng )地的3条航线。2023年起，该项目开始常态化运(yùn )行，2024年还试运行至舟山衢山岛航线。

　　舟山普陀山国际机场运行(háng )管理部经理王海峰介绍，2020年，机(🤨)场尝试“通航+旅游(🔂)”模式，推出“海岛快(💼)巴”直升机通航项(🍲)目，开通至东极(jí(🌾) )镇庙子湖岛、嵊(🚳)泗县枸杞乡、嵊泗县菜园(yuán )镇等地的3条航线。2023年起，该项目开始常态化运行，2024年还试运行至舟(zhōu )山衢山岛航线。

　　同时，当地借助直升(shēng )机还构建起岛际“30分钟救(jiù )援网”，可执行海上搜救、岛际医疗转运(yùn )、景区应(🤥)急救援等任务，为(🏁)海岛居民和游客(🐘)的安全保驾护航(🎞)。