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　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　经典(diǎn )粤剧(🔃)《南唐李(🍾)后主》在广州江南(nán )大(dà(🗝) )戏院上演。广州粤剧院 供图

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡(🎾)广州5月(🛣)3日电 (程景伟 文瑶)经(jīng )典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(zài )广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年(🌼)“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登(dēng )场。

　　六年时间里，朱(🐧)老师的(💁)(de )课(kè )堂是很多孩子的期(🔶)待，她也在(zài )这段经历中，收获了满满的幸福(fú )。一起走进朱超敬的音乐(⛎)课↓↓(🕔)↓

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(😉)盈，心情也有所改善。这是(🆎)因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感(gǎn )。而且(🤝)长期运(🥠)动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能(😭)研究发(🕳)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(💑)更好

　　正如邵晖所言(👾)：“我们要把森林资(zī )源(yuán )变成‘会呼吸的钱袋子’，未(wèi )来这里不仅(❗)是中药(⏹)材基地，更是(shì )城里人向往的‘诗和远方’。”

　　2022年底，临安区林业局和昌化(huà )镇瞄准“森林康养(💔)”新业态(💓)，依托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业共富试点项(🌑)目之一。

　　坚持运动的(🔠)人，患(huàn )糖(táng )尿病及代谢综合征的风险更小(xiǎo )。经常运动会使胰岛素分(🆘)泌下降(🏛)(jiàng )的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经(jīng )常运动的人患糖尿病及代谢综(🙎)合征的(🐅)风险也会较小。