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2023年一项发表在《科学报(bào )告》期刊上的(🌱)研究发现,“有氧运动”和“阻力训(xùn )练”均(🗒)可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动(dòng ),皮肤(🔒)的弹性增加、松弛减低,具体表现为(⌚)胶原蛋(dàn )白和弹力蛋白的合成增加,改善了皮肤的(📂)弹性和紧(jǐn )致度,这些都是皮肤重新(🌸)焕发(fā )活力的标志。
很多人一想到运动,就会马上联(lián )想到“我要自律起来,每天都坚(🚷)持运动”。其实越(yuè )来越多研究发现,健(💟)康运动不要过于苛求自己自律(lǜ )。
“我来成都快(🆗)5年了,切实感受到成都是一座(zuò )生活(🏙)和商业均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐(lè )部会(✒)长岩间征人表示,成都除(chú )了拥有传(⏳)统的制造业,还具备高科技产业基地(🕞)、商(shāng )业贸易物流中心以及综合交通枢纽等,“我希(💚)望通(tōng )过这一系列活动,让更多的日(🚚)本朋友感受到四川省(shěng )以及成都市的美好。”
1 坚(🌺)持运动的人,皮肤紧(jǐn )致年轻
健(🚤)康运动
看似(sì )休息实则伤气血的行(háng )为
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