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　　严致远(⛲)推荐了一套缓解颈(jǐ(🙅)ng )椎不适的推拿方法：(😞)患者端坐，操作者在其(⚾)身后。首(shǒu )先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中(zhōng )间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈(jǐng )部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操(cāo )作者(🕧)双手放在患者肩部，把(🏹)肩部肌肉缓缓向上提(😸)起，重复该动作5到10次。最(✊)后，操作者双手手掌对(🕶)撑，小指(zhǐ )和无名指弯(🛰)曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈(jǐng )部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜。

　　菲律宾4月食品通胀率为0.7%，远低于上(shàng )月的2.3%和去年同期的(de )6.3%。其中，大米价格同比降幅(⛪)从3月的7.7%进一步扩大至(🔛)10.9%；蔬(shū )菜及豆类价格(🌓)同比涨幅由6.9%降至2.3%。整体(🔎)来看，食品通胀(zhàng )当月(📢)对总体通胀的贡献为(🚿)0.3个百分点。

　　綦江区纪委(wěi )监委深入开展“清风护企·监督护航营商环境”专项(xiàng )行动，出台《关于发挥纪检监察机关职能作用服务保(bǎo )障优化营商环境十(shí )条措施》。“近3年来，我们查处损(sǔn )害(🏍)营商环境作风和(hé )腐(🚮)败问题51件，立案、处分(🕴)37人，助推营商环境持续(📗)提升(shēng )。”綦江区纪委常(🙅)务副书记、区监委副(🤔)主任何顺伟说(shuō )。

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅(lǚ )游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河(hé )如一条碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕(📢)，围坐在一起烧烤、垂(😧)钓、观鸟，孩子们在浅(🚵)滩嬉戏，感受大自然的(🎵)乐趣(qù )。

　　广东省司(🔪)法厅二级巡视员黄奕(🌔)表示，广东处于(yú )“二次(🥩)创业”关键期，将以全球化视野构建法治人才(cái )高地，为广大青年法治人才提供接轨国际的跨境执业(yè )通道、孕育创新的数字法治试验田、赋能成长的优质(zhì )律所生(🎖)态圈。

　　信用清单，惠(🥃)企提质效