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　　周至县上三清小(🚽)(xiǎo )学校长 王金(🗺)锋：农村学校大(dà )多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷(🥗)爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就(jiù )能给他(✅)(tā )极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有一个(🏹)认知、提升，他觉得自己可(kě )以很自(zì )然地站(🌍)到大家面前去(🖱)展示自己的才艺。

　　所以，先运动起来最(zuì )重(🍃)要！也许一天、(🏚)两天看不(bú )到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更(🍚)健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精(jīng )神。

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　需(xū )要注意(✝)的是，当归有(yǒu )活血功(gōng )效，孕产妇和月经量特别大的女性要(🐕)慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量(📁)食用。

　　建议(🚀)：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不(🌧)要久坐，连续静坐不要(yào )超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接杯水(🦉)，活动活动身体。

　　看似休息实则伤气血的行为

　　在(🙇)(zài )川日资(zī )企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　坚持(💘)运动和从不运动(dòng )的人，可能一两天没差别，但(🚐)时间一长身体(🌐)多方面差别却很明显！

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活(🍼)动周于本月28日(rì )至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推(🏯)介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动(dòng )四川(🧀)与(yǔ )日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作(😒)。28日在成都(dōu )举办的恳谈会以四川活动周(zhōu )为(🤯)契机，更进一步(🏬)推动双边经贸投资合作。