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　　中国地(dì )质学会洞穴专业(yè(📏) )委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石(💛)笋，因(yīn )为我们身上会带(dài )着一些孢子就是花粉，它(🗺)会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上(shàng )生长(🚘)，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己(🌊)的意识，尽量减少对于这(zhè )些沉积物的接触。”

　　有(🚷)流行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质碳(tà(🍀)n )水化合(💀)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也(yě(🚦) )有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与(💙)较低的失眠风险相关联。

　　北京(jīng )交通部门提醒(🕠)：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨(🕡)(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响(🚥)。请广大市民关(guān )注临近天气和路(lù )况信息(⛪)，合理规(📐)划返程方式、时间和路线，错峰返(fǎn )京，注意(😧)行车安(ān )全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道(🔅)路易拥堵，倡导市(shì )民优选公共交通出行。(完)　　(🈷)记者从交通运输部了解到，“五一(yī )”假期第五天，交通(🏧)出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部(🕛)门多措并(bìng )举加大出行保障力度。

　　在主(😎)食过少的时候，增(zēng )加主食的量，就(jiù )是改善营养平(🌥)衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(xià(〽) )，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等(😓)其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包(👑)括睡眠质量。

　　黄卓表示(shì )，5月夏收粮油作(zuò )物进(🚨)入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续展(♊)开(kāi )。东北地区大面(miàn )积春播。

　　生鲜商品是“仅退(🔞)款”规则滥用的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、水果的商(🚟)家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买(🍊)(mǎi )家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(🅾)款服务。太原师范(fàn )学院经济与管理(lǐ )学院教授安(🤼)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商(shāng )中发生(🛠)的概率也(yě )有差别，一些低价商品多的平台情况更(🗻)严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适(💈)用场景缺乏明确界定，消费者可随意(yì )编造理由申(💂)请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(niá(☝)n )9月1日正式施行的(de )《网络反不正当竞争暂行规定》明确(🖇)禁止平台不合(hé )理限制商家的行(háng )为，这一(👱)政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　(🥎)　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内(🔦)最窄宽度仅有50厘米(mǐ )，为了保证游客游览安全和保(📁)护溶洞，景区采取了多种措施。

　　每个人的代谢能(💣)(néng )力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃(chī(🏦) )到身体感觉舒服(fú )，白天精神饱满，夜里睡得(🔇)踏实的程度就可以了。

　　针对“七站(zhàn )两场”将出现(🍿)的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站(🐽)(zhàn )两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协(🚲)同、多方(fāng )式联动的立体化(huà )保障体系，实现抵离(🌍)京旅客高效疏运。