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　　- 蛋白质、脂肪含量高(🍖)的食物消化速(sù )度慢，加重夜间胃肠消化(🐅)负担，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　国铁(tiě )南昌(🐜)局南昌西站值班员 何双：新的(de )这个网约车(🐟)候车区更加舒适(shì )、智能，大家可以通过(👔)我身侧的这(zhè )个LED显示屏，查看到自己网约车(🍛)的停车位置。

　　中国地质学会(huì )洞穴专(🎇)业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸(🦖)石笋，因为(wéi )我们身上会带着一些孢子就是花粉(fěn )，它会慢慢让这些小的颗粒(lì )在沉(😋)积物的表面上生长，沉积物可(kě )能会变颜色(✍)，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量(🔣)减少对(duì )于这些沉积物的接触。”

　　如果是(🔯)这种情况，建议你思考一(yī )下有没有以下(🥟)这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别(🔕)是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食。

　　有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可(kě )能是由于碳(🚮)水化合物摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致夜间(🍧)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(💲)(liè )的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(🈂)间醒来并难以再次(cì )入睡。

　　据韩联社(🐹)报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的(de )韩(🦒)国国际展览中心举行全国代表大(dà )会，并公布党内总统候选人(rén )决选结果。金文洙以(🕚)56.53%的得票率位居(jū )第一，当选该党总统候选人(🏡)。另一位党内候选人国民力量党前(qián )党首(🈚)韩东勋得票率为43.47%。