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　　在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初(🎚)夏的果(guǒ )盘。樱桃的(de )成熟(shú )期短，从仲春开花到夏初(🤠)时节就可以结果。在(🕺)古代，樱桃是经历寒冬后人们尝(🧢)到的第一种新鲜水(🛵)果，这种吸引力可想而知。现在包(🍽)(bāo )括苏(sū )州在内的(🧗)江(jiāng )南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的第一鲜。

　　隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化(huà )艺术之乡”“中(😝)(zhōng )国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称，拥(🐜)有杨氏泥塑、高台(🌾)马社火、魏氏砖雕3项国家级非(⤴)遗代表性项目，民间(🕋)绘画、剪纸(zhǐ )、刺绣等11项(xiàng )自(📐)治区级非遗代表性(🌇)项目，是非物质文化遗产大县。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在(zài )中度(dù )训练(🍨)中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年(😯)龄，再乘以60%，达到这种(📄)心率才起到锻炼的目标。上限尽(💃)量不要超过220减去年(🎳)(nián )龄，再乘以70%。

　　“天很热，两个孩(🥎)子参加巡游期间都(⛎)在出汗，但他们非常开心。”范文婷说，巡游队伍中，穿着汉服的孩子们都是焦(jiāo )点，不时有(yǒu )带孩(hái )子的其他家长向她询问如何报名参加活动。

　　华北豹是2012年被列入世界自然保护(🗼)联盟濒危物种红色(🍬)名录的珍稀动物，更(gèng )是中国特(⬅)有(yǒu )的豹(bào )亚种，曾(🔗)广(guǎng )泛分布于华北地区的山地(🐩)森林生态系统。人类(🐁)活动导致华北豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降，现存个体仅零散分布(bù )于北京、河(hé )北、山西等地。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大(🌟)学艺术学院 供图

　(🚴)　据考证，早(zǎo )在唐朝中后(hòu )期(🍢)，西瓜就已经(jīng )开始(🗳)传入新疆地区，并有了相当规模(🔘)的发展。立夏节气，正(💘)是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当(dāng )地西瓜充足(zú )的光(guāng )照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分得以更好地锁在果实里。因此新疆的西瓜(🤽)个头硕大、外皮翠绿，尤其(qí )以超高的甜(tián )度、细(🛍)腻的沙瓤和独特的(🌁)风味享誉全国。

　　立夏养生 重(🚜)在“养心”

　　“我教过(🌩)的学生里已有多人被中资企业(😊)录用，他们职业前景广(guǎng )阔，让我很(hěn )自豪(háo )！”来自柬埔寨磅湛省的中柬联合教学团队骨干陈美琳说。柬埔寨鲁班工坊把培养柬方“种子教师”作为重(🤾)点任务，选(xuǎn )派优秀教师(shī )赴华(huá )进修，如今已有多(🚿)名柬籍教师获得高(🏨)级职业资格认证。柬埔寨鲁班工(🖨)坊还承担澜湄国家(🔝)师资培训，截至目前已培训来自(🌑)柬埔寨、缅(miǎn )甸、泰国、越南(nán )等4个澜湄国家18所高校的教师94人。