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　　立夏节气 合理(🗼)(lǐ )运动不过量

　　获益于湿(🍯)润(rùn )的气候和充足(zú )的阳光，四川的桑葚果(🌙)实饱满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑树种植广泛，为(wéi )桑葚的生长(🍵)提(tí )供了良好的环境。如果谁家附近有棵桑(🗽)树，那小朋友们少不了会拿(🈲)着竹(zhú )竿、挎着篮子(zǐ )去摘桑葚，手指头被(⭐)染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜(tián )。

　　实际上，麴庆墓围屏(píng )石棺(🚺)床并非孤(gū )例。该石棺床与甘肃天水石马坪(🕙)出土的隋代石棺床形制结构雷同，图案风格近似，尺(chǐ )寸大小几乎一致(😲)。

　　哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地(🎉)理环境不无关系。哈密光(guā(🗨)ng )照时间长，充(chōng )足的阳光让哈密瓜进行充分(♈)的光合作用，积累了大量的糖分。同时，哈密昼夜温差极(jí )大，不论白天(tiā(⌛)n )多么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减(🤓)少了糖分的消耗，也使得(dé )这里的哈密瓜(guā )甜度远超普通甜瓜。瓜以地(🏘)得名，地以瓜闻名。这样相辅相成相互成就，放(💓)眼全国也(yě )就只有新疆哈(🌞)(hā )密，以及哈密的哈密瓜了。

　　华北豹是2012年(🗃)被列入世界自然保护联盟濒危物种红色名(míng )录的珍稀动物(wù )，更是中(🆘)国特有的豹亚种，曾广泛分布于华北地区的(✔)山地森林生态系统(tǒng )。人类活动导(dǎo )致华北豹栖息地丧失，其种群数量(😖)急剧下降，现存个体仅零散分布于北京、河(🦕)北、山(shān )西等地。

　　立夏(🤞)“养心”作息要规律

　　87年前，抗战烽火中，北京(🌪)大学、清华大学、南开大学三(sān )校师生辗(🔢)转千(qiān )里抵达昆明，组建西(📛)南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的(👽)学(xué )校共培养出8000余(yú )名师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主(🎽)、8位“两弹一星”元勋、5位国家最(zuì )高科学技(🙄)术奖(jiǎng )获得者。

　　“天很热，两个孩子参加巡游期间都在出汗，但他们非(💸)常开心。”范文(wén )婷说，巡游队(duì )伍中，穿着汉服(💓)的孩子们都是焦点，不时有(🕧)带孩子的其他家长向她询问(wèn )如何报名参(😉)加(jiā )活动。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量(⭕)出汗，这种情况属(shǔ )于阳气外泄，如果这时洗(📍)冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收(📬)(shōu )缩，造成供血(xuè )障碍，脑袋眩晕。个别情况大(👃)汗后冷水一激，产生休克。所(⏳)以应该运动(dòng )以后让汗出一(yī )会儿，然后用(🐔)温水洗澡，解乏又健身。