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　　(💇)目前，由共同民(🚋)主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙(zhū )、改革新(🧜)党(dǎng )候选人李(🤗)俊(jun4 )锡等(děng )人构成(🥠)的多方竞选格局初步形成。

　　不吃主食或吃得太少

　　本周欧洲多国(🌫)央行公布利率决议 欧美多家公(🅰)司将公布最(zuì )新财报

　　一方面，少吃主(zhǔ )食不等于能变(🛰)瘦。

　　如果能(🚵)吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中(zhōng )含有比精白(🌄)(bái )米多几倍的(📙)(de )γ-氨(ān )基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🍎)成糖原而不是合成脂肪。

　　随(🔜)着(zhe )金价触及3500美(měi )元关口，技术性(xìng )超买信号显现，市场出现大规模获利了(♊)结，导致金价快速回调至3300美元下(🖇)方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向(xiàng )于(🌎)观(guān )望或转向(😺)其他金属”。

　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案(🌉)。有人可能会去(qù )医院，甚至(zhì )想(🚏)要让医生“给(gěi )自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　膳食指南的(✈)建议是：轻体力活动的成年人(👝)，每天应摄入200~300克的谷物(wù )/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小(🚨)米、燕麦片、(👒)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　(🖊)　北京交通部(bù )门加强对重要(🤩)路(lù )段、重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(🏷)部“抬杆”放行，高峰时段确保开道(🤵)率100%。增加备勤(qín )力量、前置(zhì )救援装备、加强巡视巡查，遇(⛅)交通事故配合(🦆)交警快清快处，提升通行效率。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(gāo )阳市的韩(🌡)国(guó )国际展览中心举(jǔ )行全国(❄)代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一(🚇)，当选该党总统候选人。另一位党(🔑)内候(hòu )选人国民力(lì )量党前党首韩东(dōng )勋得票率为43.47%。