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　　很多人因为想控糖，晚(wǎ(👓)n )上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(😎)糖，次日(rì )早上的空腹血(xuè )糖水平反(🆚)而会升高，上午的血糖波动也会增大(🍼)。前一天晚上吃够主食后(hòu )，第二天血糖(táng )水平反而更为稳(🏌)定。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美(⛑)元信用体系动摇，以及全球央(yāng )行“囤(🌁)金潮”等多重因素推动下，黄金价格(gé )快速攀升，黄(🎫)金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金(jīn )交易(📍)是否已经(jīng )过于拥挤？

　　这种因(🚧)为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所(suǒ )难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、(👑)吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量(🧀)持续下降。无论(lùn )是褪黑素、γ-氨基(🏓)丁酸、酸枣仁、百合、莲(lián )子心......都难以奏效。因(🖋)为——没有解决问题的根源所在。

　　当地时(📊)间本周三，美联储将公布最新的利率(🏦)决议，市场普遍预计美联储将继续按(àn )兵不动。但最(zuì )近一系列数据释放出美国经济衰退的信(🦌)号，加上美国总统特朗普多次喊话降(🚯)息，让美(měi )联储面临不小(xiǎo )的压力。有(👔)分析称，本周美联(lián )储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能(💺)会以“鹰派”基(jī )调反驳美联储将受到(🐬)白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍(💵)威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投(tóu )资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策(🥜)，即降低利率、降低关税和(hé )降低税(🏞)收。

　　期货市场的数据方面，截至4月(😓)29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货(🔟)全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手(🚄)。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨(🛂)(zhǎng )0.12%。

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