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　　4月25日，在大连湾临港装备制造区(🗣)中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后(🎍)涂装，即(jí )将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每(🏦)月一艘的建造速度，持续刷(shuā )新我国交付世界最大多用途纸浆运(🖼)输船数量纪录。

　　反而不利于(yú )瘦(shòu )身(🥙)

　　首先，因为(🌽)能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无(wú )精打采，减(📣)少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(pí )劳。一旦(🏧)人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体(🕖)状(zhuàng )态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　这种因为缺乏(🔳)碳水化合物而(ér )造(zào )成的失眠，是吃保健(💵)品所难以改善(🖕)的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效(🍓)甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁(dīng )酸、酸枣仁(🔫)、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问(wèn )题(🍑)的根(gēn )源所在。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的(🎈)会(huì )议(yì )提前举行，商讨6月增产计划，叠加(🕋)美国原油库存(🚍)增加，引发市场对原(yuán )油供应过剩的担忧，国际油价承压(🤚)下跌。上周国际油价创下3月底以来(lái )的最大(dà )单周跌幅，其中美油(🚴)累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　这两天，一场前(qián )所未有的(🚜)“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游(yóu )客(kè )带来(🛢)了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的(🥋)视听盛宴。地质(✈)奇观与交(jiāo )响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多(🙊)游客沉浸(🐚)其中。　　央视网(wǎng )消息：“五一”假期，位于北京房山的(👨)溶洞探险、地下暗河航行等小(xiǎo )众溶洞游玩项目受到(🎖)了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往(wǎng )溶(róng )洞打卡。接下(🍴)来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥(😻)秘。

　　摩根(gē(😴)n )大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑(😣)金价的主(⛴)(zhǔ )导力量(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄(♓)金时更注重对地缘冲(chōng )突风险的对冲，而非单纯追求回(😆)报最大化。对于个人投资者而言，摩(mó )根大通提醒，需要明确黄金本(🍍)身并不产生收益，投资黄金会提高机会(huì )成本。尽管黄金(📿)在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期(qī(🍐) )来看，它并(♒)非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应(🏜)通过(guò )分散投资来降低组合风险。

　　在黄金震荡调整(🏍)的背景下，白银、铂(bó )金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎(💴)司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨(🕖)约10%。

　　特别说明，吃够主食(shí )，绝不(bú )意味着可以随心所(🚂)欲地吃甜(🎢)食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉(fěn )食品。

　　(⛳)有利于预防失眠？