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　　看似是在休息

　　现在，每周一次的音乐课，成(🎢)了(le )朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超(chāo )敬说，这段美妙的音乐旅程(🦒)，不会(huì )画上休止符。

　　两张照片分(👯)别为70岁铁人三项运动员的(de )大(🐪)腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人(⬆)的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量(🉐)明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(ròu )含量明(🚸)显流失很多，皮下脂肪更多(duō )。

　　“运动是良药”的说法由来(lái )已久(🐟)，坚持运动有助于激发和改善免疫力(🕖)。人群统计研(yán )究显示，经常锻(🖖)炼的人，细胞免疫(yì )功能明显优于那(🍌)些不运动的人。因(yīn )此，坚持运(🌿)动的人，身体免疫力更好，也更不容易(🔒)生病。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄(huáng )、有血丝，经常眼干眼涩(🍝)、两眼呆(dāi )滞。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发(👫)布会的报道】

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强自我保(😝)护意识(shí )与辨别能力，在购买商品时(🗣)，要选(xuǎn )择正规的购物渠道，如(✂)大型商场、官方旗舰店等，这些渠道(🥦)对商品的质量与品牌授权把控(kòng )相对严格，能降低买到假冒商品(🆚)的(de )风险。　　“气血不足百病生”

　　建议：吃饭时要专心，不要刷(🏜)视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(dāng )令，胃中空(🦌)，不利于养气血。

　　一碗汤：当归补(🔈)血蛋花汤

　　六年时间里，朱(🚇)超敬不只(zhī )给孩子们带来了音乐知(🎹)识，课堂内(nèi )外，她和小朋友们无话不谈，尽力(lì )去解决他们成长过(🍬)程中的小烦恼。