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　　暨(jì )南大学教授叶农携(🔩)50余名学子观(guān )看了《南唐李后主》演出。叶(yè )农感慨(🔀)：“熟悉的剧本，全新(xīn )的诠释！演员们用唯美的舞(🍁)台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(💰)3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云(yún )南省(🕎)临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸(🈵)你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示(shì )当(🗂)地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉(🍉)娴 摄

　　看(kàn )这5个地方

　　周至县上三清小(xiǎ(👌)o )学老师(💲) 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训(⚽)练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是(shì )天(🐬)壤之别。她的乐理知识、发(fā )声、技巧，咱达不到(❓)。

　　朱(zhū )超敬：培训机构一般是周六周(zhōu )日比(😻)较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我(🏛)(wǒ )在家也没事。我就可期盼每个(gè )星期一，去上三清小学(🍸)上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松(📰)了一下。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路(🔔)我们(men )来帮助’！就这样，这条路我(wǒ )们帮助小女孩(🏎)走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为复旦大学首位盲(🌌)(máng )人研究生，现在已经是一名教(jiāo )师。”高煜感慨中(🈶)透出欣慰。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学(🥀)校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷(🛃)奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给(🔐)他极大的想象空间(jiān )还有发展空间。孩子们首先(🏳)对(duì )自我有一个认知、提升，他觉(jiào )得自己可以(😎)很自然地站到大家(jiā )面前去展示自己的才艺。

　(🏿)　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版(🤞)的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(🤛)是调理睡眠有效的方式(shì )之一。失眠患者若能坚(😑)持跑跑(pǎo )步、做做操、练练太极拳等，经过一段(🏸)时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和抑制(🔩)过程(chéng )起到良好的调节作用，为恢复(fù )正常的睡(🛋)眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠(🏡)质量。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经(🧟)风雨、见世面(miàn )中，才能成长成材，长成可以(yǐ )遮(💒)风挡雨的参天大树。