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　　颈椎病如何自测(cè )？有(😬)哪些防治方法？成都八一骨(gǔ )科医院骨四科(康复科)主(zhǔ )任、副主任医师严致(🦁)远介绍，当出现颈椎病时，身体(🛵)会(huì )发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐(😓)匿，容(róng )易被忽视。

　　2022年3月，经时(🥉)任法国华侨华人会主席任俐(🏸)(lì )敏提议，由主席团会议讨论，与会主席(xí )团成员(💅)以举手表决方式(shì )一致鼓掌通(👳)过，蔡君柱当选第24届(jiè )主席，郑金标当选第25届(jiè )主席。第24届主席团就职典礼于当年(✒)11月举行。三年来，蔡(cài )君柱主席(🧖)带领协会与旅法侨界一道，发扬优良传统，践(jiàn )行(📓)初心，加强和谐侨社建设，推动侨(😲)社大发展，在一系(xì )列重大活(🍧)动中表现突出，赢得好评。郑(zhèng )金标是法国华侨华(😨)人会(huì )第24届主席团履职期间担(📬)任常务主(zhǔ )席，积极协助蔡君柱主(zhǔ )席等主席团工作，在实际工作中得到了锻炼(🎗)。4月26日，蔡(cài )君柱主席与任俐敏(📊)、郑金标再次确认当年选举有效，体(tǐ )现法国华(🤣)侨华人会传承有序，共担使命。(完(🌐))　　奥斯(sī )卡贵州安顺5月(🆚)4日电 (石小杰)5月1日至5月5日，“贵州文旅观光飞行展(zhǎ(💲)n )演”在贵州省安顺市黄果树大瀑(🌬)(bào )布前举行，这是黄果树(shù )大瀑布首次开展eVTOL(电动垂直起降飞行器)低空观光飞行(🤞)活动(dòng )。

　　90年出生的赵华颖(🐉)，是一名旅游分公司的业务经理(lǐ )，记者见到她时(⛏)，她正和同事准备开晨会。在旅游(🧓)列车出发前，同事间互相叮嘱(🌜)随团事项，是(shì )每趟列车开行前都要做(zuò )的工作(🛁)。从业12年，她跟着旅游列(liè )车陪着(🐢)银发旅客去过很(hěn )多地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。

　　为推(tuī )动东北(🌯)全面振兴、搭建校企对接精(✍)准服务平台，吉林大(dà )学党委统战部还开展了“大智明心集知献智”品牌活动。去年(👙)10月，组织30名党外知识分子联谊(🐣)会(huì )会员赴桦甸、磐石开展(zhǎn )调研，为多家省内(🎗)企业送去先进(jìn )理念和前沿技(🌘)术。在星(xīng )环阀片有限公司，知联会会员们深入车间，针对该公司(sī )遇到的技术难(🗓)题“把脉问诊”，并建立“专家序列(🖊)”，通过“窗口私信”等方式，帮助其突破技术瓶颈。

　　“有没有乱收费、乱检查的情况(🚟)”“是(shì )否存在重复检查、多头(👃)(tóu )检查”……前不久，重庆市璧山(shān )区纪委监委驻(🐆)璧山高新(xīn )区纪检监察组，深入(♒)企业厂房、产业园区等，倾听企业(yè )诉求。

　　博物馆展厅内，泛黄的《黄帝内经》《伤(🧚)寒(hán )杂病论》等中医药典籍静(🌮)静陈列，古朴的药碾、药罐，纤细的针灸针等传统器具错落摆放。法(fǎ )国青少年天(🍺)睿全神贯注(zhù )，逐字细读展品(🕷)简介，不时用手机拍照记录。

　　严致(zhì )远推荐了(👙)一套缓解颈椎不适的推拿方法(🥚)：患者端坐，操(cāo )作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接(😤)着，双手拇指放置于(yú )患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向下，做太极(jí(♟) )圆按揉10到15次。然后，操作者双手(🏬)放在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起，重复(⏯)该动作5到10次。最后，操作者双(shuāng )手(🌷)手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(🐤)(yǐ )患者感到舒适为宜。

　　沉浸式(shì )体验古今文化奇妙交融(róng )

　　位于内蒙古(🐹)科尔沁草原腹地的保康第一(🏞)中学，最近(jìn )5年高考喜报连连——该校本科上线(👽)率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨至(📋)2024年的76.69%。这所草原中学巨变背后(😮)，离不开(kāi )千里之外的一支帮扶力量。

　　——编 者