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　　90年出生的赵华颖，是一名(🎿)旅游分公司(sī )的业务经理，记者(zhě )见到她时，她正和(hé )同(🥚)事准(👬)备开晨会。在旅游列车出发前(qián )，同事间互相叮嘱(zhǔ )随团(✡)事项(🔕)，是每趟(tàng )列车开行前都要做的工作。从业12年，她跟着旅游(🧑)列车陪着银发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也越发忙(🙊)碌起来。

　　游客 薛琳：非遗项目不仅是文字上的表述或者(🚊)是(shì )图片里的展示，我(wǒ )切身地感受到了它(tā )变成我们(💿)街头(🥟)巷尾(wěi )能够触摸到的艺术(shù )。

　　拍视频，让(ràng )家乡特产(🍭)被更多人看到

　　山东泰安：

　　“太神奇了！中医将人体看(😄)作精密且有机的整体，脏腑、经络、气血之间有着环环相扣(🧞)的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而是充满温度，讲究(🤣)因人而异的。”16岁的法国高中生(shēng )沈力向奥斯卡记者(zhě )感(😇)叹道(😊)。

　　2025年5月(yuè )，法国青少年在西(xī )安制作中草药香囊。　李(😋)一璠 摄

　　工业遗产焕新生

　　活动现场。贵旅集团供图

　(🕓)　2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香囊。　李一璠 摄

　　(💹)良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的(de )坐姿、站姿和睡(🐫)姿(zī )，避免长时间低头(tóu )、久坐，注意颈部(bù )保暖。建议每(📜)工作(😐)(zuò )或学习1到2小时，就(jiù )休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌(⛵)肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展(♉)运动，如扩胸运动、弯腰运动等。