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　　最后(🔫)，少(shǎo )吃主食(🥦)影响睡眠本(🛴)身，也是促进(📊)发胖的可能(✖)原因之(zhī )一。失眠或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多(duō )样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客(🐳)前来(lái )。

　　(👫)虽然有关营(🧓)养素与失眠(📴)之间关系的(🌳)研究结果(guǒ(🎗) )不一，但已经有多项研究证实(shí )，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。

　　当地时间本周三，美联(lián )储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将(jiāng )继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国(🕴)经济(jì )衰退(🗡)的信号，加上(👴)美国总统特(🥒)朗普多次喊(🌓)话降息，让美(🤝)联储面临不(🌴)小的压力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美联储主席鲍威(wēi )尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影(yǐng )响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二(èr )个百日将转向“三低”政(🍙)策，即降低利(💃)率、降低关(🛳)(guān )税和降低(💙)税收。

　　有(🕢)利于预防失(🌕)眠

　　在张家界(jiè )七星山景区，一场场精彩的演(yǎn )艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩(cǎi )瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿(chuān )行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻(bō )璃观景台，欣赏大自然的无限风(🛄)光。