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　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　经常运动的(🕎)人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节(👙)周围的肌肉(🧕)更发达、力量(liàng )更强、关节囊和韧带更厚。从(cóng )而减轻关节负荷，增加关节(👁)的(de )稳固性和灵(líng )活性。

　　“人虽渺小，但心(👐)(xīn )可以无限(🥎)广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员(🥗)王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时(🏽)代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋(😴)斗、凯歌前(🦎)行，用青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民族。(李洪(hóng )兴)

　　5 坚持(chí )运动(🕋)的人，骨骼关节更好

　　“31岁时，我成为一个(❄)千万级项目(🏒)的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科(🔚)学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不(bú(🏽) )开信任与支持。青年人是全社(shè )会最富有(🏸)活力、最具(📮)有创造性(xìng )的群体。不论是改革攻坚克难(nán )，还是挺进(jìn )科技“无人区”，抑或是(❓)社会(huì )治理创新，青年都可为生力军、先(🎵)锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造(🍜)青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持(chí )续为社会进步赋(🔗)能、开路。

　　捐赠乐器

　　在李萌心中(📎)，这么多前辈(🅾)(bèi )都选择了坚持，自(zì )己更没有理(lǐ )由推脱。“在身边人的感染下(xià )，在群众的(🐜)认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时(⏫)候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北(🍀)京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的工作有价(jià(🏰) )值。”她坦言。

　　随着森林(lín )康养共同富(fù(✏) )裕综合体项(🐹)目完成(chéng )验收，这片(piàn )曾经沉寂的山林，正通过“政(zhèng )府+经营主体+村集体+农户(🗡)”的创新机制，将绿水青山转化为金山银山(🤪)，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共(🤾)富之路。

　　5月3日，薅秧歌(gē )方阵展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧(🕧)源佤族自治(zhì )县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸(🗒)你黑狂(kuáng )欢(👍)节民族民(mín )间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2025年4月，清华大学的研究人(🕣)员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(📰)真相：运动或是最佳(jiā )的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更(🐁)年轻(qīng )的DNA甲基化年(nián )龄显著相关，体力活(⬅)动在促进(jì(🍊)n )健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到(📝)了重要作用。