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立夏以后，天气渐热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极(jí )拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？
发(fā )布会现场。禹瑞斋 摄
立夏节气 食补方子请收(shōu )好
近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编(🛄)自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体(tǐ )活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人(rén )观看。
西瓜：夏日解暑的“C位担当”
传(chuán )承也在于对梦想的执着和对胜利的渴望。全红婵(chán )的搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐称，在“水(shuǐ )立方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若(🌯)琳姐在(zài )‘水立方’拿下奥运金牌的时候，也是我梦想开(kāi )始的地方，所以对于我来说会有不一样的感受，也有不一样的意义。”
剧目中舞台艺术的呈(chéng )现形式比看教科书、历史书更生动形象，引人入(rù )胜。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国(guó )家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向(xiàng )不(🖌)能变。”
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