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　　此外，智慧系统(⛴)还可以通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同(tóng )步救援”。重大事(🎉)件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一(yī )键推送给协同单位，各方(🎪)同步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事(shì )件报警信息触(chù )达各方的间隔时间不高于30秒，救(👊)援到场时间缩短14.7%。

　　江西赣州公安网安部门在工作中发(fā )现，某装饰工(gōng )程有限公司电脑存有新(🦃)购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系客(kè )户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主(🐜)个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人(rén )“默许”。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费(⬇)者发现网购商品存在问题且退货(huò )成本较高的情(qíng )形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告(🗻)不良商家如果商品出现问题(tí )有可能货款两(liǎng )空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者(🤥)需要，违背了规则(zé )的公平性，比(bǐ )如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后(🤙)纠纷等，形成了大量的规则(zé )漏洞，这些漏(lòu )洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变(🍦)得“寸步(bù )难行”。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡(🦂)眠相(慢波睡(shuì )眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🆔)的(de )结构也会发生(shēng )改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入(🕦)更多的(de )优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大量主(zhǔ(♓) )食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水(shuǐ )化合物(⏯)供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　在正常吃主(zhǔ )食(🦓)的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(hé )很少蔬菜、大(dà )量煎炸食品(🏧)和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(xiā(🔼)n )蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的(de )质量才是关键(jiàn )。汇总研究(💣)发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖食物的西式(shì )餐食相比，吃(chī )传(🔧)统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠质量[7]。

　　从国内(🚇)市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大(dà )幅增长态势。