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　　第五，几十年前就已经发(fā )现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(😋)多(duō(🍑) )平台(🎗)告别(🈴)“仅退(🏣)款”

　(📣)　北(běi )京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河(hé )北省市场监督管理局提醒消(xiāo )费者：节日期间，在市场监(jiān )管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管(guǎn )部门将及时依法维护消(🏺)费者(👆)(zhě )的(🉑)合法(🙇)权益(🚁)。(完)(😌)　　经常(cháng )失眠，睡眠质量低？可能是(shì )身体缺了这种关键营养，很(hěn )多人不知道

　　轨道交通方(fāng )面，充分发挥轨道交通大客(kè )流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

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　　不少人意识到非法(fǎ )买卖(🎱)公民(🎦)个人(🎹)信息(🙀)可能(📈)涉嫌(📬)(xián )违(🥔)法犯罪，但很多人却不了(le )解非法提供、收受或者交换(huàn )公民个人信息的违法性。