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7 坚持运动的人,代谢功能更好
还是加(🕑)速衰老的催化剂?
两张(zhāng )照片分别为70岁铁人(😏)(rén )三项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图,和(🍿)74岁久坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫描图(tú )。可以看出(⏪),坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更(🔝)少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很(🕊)多,皮下脂肪更多。
健康运动
看眼睛
很(💱)多人(rén )一想到运动,就会(huì )马上联想到“我要(🌑)(yào )自律(🔶)起来,每天都(dōu )坚持运动”。其实(shí )越来越多研(🎫)究发现(xiàn ),健康运动不要过(guò )于苛求自己自律。
(📻)气血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢(🐇)浊,齿龈淡红润泽。
今年“五一”假期,长江干线沿江(😋)群众出行需求旺盛,水上旅游、观光、文体活动增(🖖)多。重(chóng )庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九(😓)江(jiāng )、芜湖等地两江游(yóu )、夜游持续火热,辖区客(🍤)运量再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上客运(🤧)总量超过30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超过36万(♓)人次。
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