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　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼(hū )吸的钱袋子’，未来这里不仅(jǐn )是中药材基地，更是城里人向(xiàng )往的‘诗和(👤)远方’。”

　(🎹)　没有谁(🦈)比青年更(🍝)愿意、更(💽)善于创新(💼)创造(zào )。平(🕉)均年龄不到30岁的青年突击(jī )队，自主研发的“天枢”大模(mó )型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大(dà )模型，让航班预测准确率提升(shēng )40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转(🕳)化，创新力(🐙)十足(zú )的(⛲)青年，正在(🥋)挑大梁、(🚅)担重任(rè(🐑)n )。这份奋发有为、敢做先锋的(de )精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　1 坚持运动的人，皮(pí )肤紧致年轻

　　5月3日，上万人(rén )在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(xiàn )融媒体中心 供图

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技(🐃)出(chū )版社(🌒)出版的《失(📁)眠》一书中(⛅)指(zhǐ )出，对(👨)于常常失(💛)眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系(xì )统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上(shàng )消除(🍗)失眠，提高(🔂)睡眠质量(🐁)。

　　2025年4月(🗺)，南(🌆)方医科(💭)大学公共(➰)卫(wèi )生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在(zài )降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(de )效果。

　　长期饮食(⏰)不节、过(🔸)(guò )食生冷(🎸)寒凉的食(📁)物，容易损(🚉)伤(shāng )脾阳(🦇)，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　新品将于发布会当天在总台“央央好物”电商平台(tái )首发。作为总台2025年重点打造的(de )“传播场+消费场”融媒体服务(wù )体系，“央央好物”依托总台品牌背书与全域流量资源，通过“周(zhōu )周直播、场场好物”的常态化(huà )运营，实现“可(💖)见即可买(🔊)”的(de )消费闭(😍)环。五粮液(🍯)将深度落(🕑)实“营销执(🔪)行提升年”战略目标，以“文化内容+品质产品”的组合拳(quán )，强化品牌传播力与产品动销(xiāo )转化，推动“和美中国礼”走(zǒu )向千家万户。

　　差别能有多大？

　　2025年4月，南方医科大学公共卫(wèi )生学院的研究人员在《美国心(xīn )脏协会杂志》上发表的一篇研(yán )究指出(🛠)，无需每天(⏪)都保持自(📕)律运动，仅(🌀)周末 2 天完(🏑)成指南推(🦐)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在(zài )降低全因、心血管、癌症等死(sǐ )亡风险方面，与规律运动具有(yǒu )相似的效果。