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　　虽然有关营养素与(🌇)失眠(mián )之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(🆓)眠时间、睡(👔)眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　失眠或(✊)睡眠不足(zú(🎎) )与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不(🍢)足会引(yǐn )起白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进(jìn )肥胖。

　(🕳)　二要推动(☔)和平解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以(⏳)和平手段化(⛅)解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解(🎶)决(jué )乌克兰(🏸)危机的国际共识(shí )，为实现真正的和平继(jì )续发挥建设性作用。我(⤴)(wǒ )们支持阿拉伯和伊斯兰(lán )国家认可的加沙恢复和(hé )重建计划(🚂)，坚定支持“巴(📱)人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。

　　去年(🚀)11月，市场监管(♑)总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存(cún )空间，助(🔅)长低质低价竞(jìng )争风气等问题。今年全(quán )国两会期间，国家市场(chǎng )监督管理总(🌞)局局长罗文(wén )表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(☔)的突出问题(🐩)，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当权益(👶)。针对平台实(🍺)施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式(shì )竞争的突出问题，将(🦁)督(dū )促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　近日，公安机关网(wǎng )安部(🎭)门就处理了一起因(yīn )非法获取公民个人信息被依法处罚的案件(🧕)，一起来看看(🎍)案件经过。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量(✝)摄入对睡眠(😟)也有帮助，但如果蛋白质食物过多(duō )，有可能会适得其反。晚间避免(🚥)过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(pǐn )，更有利于睡眠。