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　　周至县上(shà(👃)ng )三(sān )清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守(🌍)儿童，爸(bà )爸(bà )妈(mā )妈(mā )都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代(🖱)教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空(🏙)间。孩子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得(🧓)自己可以很自然地站到大家面前去展示自己的(➿)才艺。

　　“这里将建成(chéng )300亩(mǔ(🥫) )星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅(👜)、森(sēn )林(lín )研(yán )学步道、(🕚)停车场等配套基础设施都在规划中，预计开业后(🍲)会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发(🤣)展账。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也(♏)特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教室，我(🔹)给同学们介绍了(le )朱(zhū )老师。那(🖐)节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别(bié )好(hǎ(🏖)o )。从(cóng )朱老师进课堂，到最后(💁)结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　经(⚪)典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州(🕢)粤剧院 供图

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(🌼)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(🏔)(yī )团(tuán )团、一簇簇粉色的花(🈁)朵如云似霞，将湖畔装点成一(yī )片(piàn )浪(làng )漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(🤶)期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(🚷)地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　(🏬)　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版(✡)社出版的《失眠》一书中指出，对于常(cháng )常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的(🛸)方式之一(yī )。失(shī )眠(mián )患(huàn )者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(🏃)过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和(🔼)抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡(🐮)眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提(💥)高睡眠质量。