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　　-轻体力活(📪)动女性大约需200克粮食，差不多是每餐(cān )吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　其(🤕)实，合理吃主食(🈵)有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而(ér )不利于瘦身。

　　分析师指出，白银价格走(🗜)强的主要(yào )原(🛹)因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的(de )应用日益广泛，需求持续攀(🐥)升。而铂金价格(🧛)的回升则与供应短(duǎn )缺密切相关。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开(kāi )放包容、合作共(🙂)赢的金砖精神(🗽)，为金砖机制发展壮大(dà )明确方向(xiàng )。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部(bù(💎) )，发出了中国坚(👴)定支持新开发银行的强烈信号，期待(dài )新开发银行和金砖大家庭一道走好(🌪)现代化道路。我(🐗)们(men )看到，金(jīn )砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路(lù )越走越宽。今天的金砖大(🏵)家庭，总人口超(🚅)过世界一半(bàn )，经济总(zǒng )量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　王毅说，11年前(🚯)，习近平主席提(🗂)出开放包容、合(hé )作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天(🗾)，习(xí )近平主席(💐)专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中(zhōng )国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新(➿)开发银行(háng )和(🥕)金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路(lù )走来，同行的伙伴越来越多，合(♋)作的道路越走(👳)越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量(liàng )占全球近(jìn )三成(🥜)，已经成为全球(💾)南方的“第一方(💡)阵”。

　　- 蛋白(bái )质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的(de )蛋白质食(👔)物不利于安静(🎄)入眠。

　　江西赣州公安网安部门在办(bàn )理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居(🏐)装饰(shì )有限公(🛒)司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取(qǔ )购房业主(zhǔ )信息，信息涉及业主的姓名、(💪)联系电话、详(🏸)细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速(sù )启动查处(🌊)。