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　　图为大连港湾海关(guān )关企联络员赴船(🤼)企(qǐ )实地调研(🚂)。张(zhāng )旭 摄

　　公路方面(miàn )，今天将迎来返程(chéng )高峰，中长途返程(chéng )车流与短途返(🌪)城车(chē )流叠加(🚲)，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场(⚫)周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部(😣)开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应(yīng )急处置整体解决方(fā(🏎)ng )案，目前已经(jī(🚙)ng )在省内沪杭甬、杭(háng )宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用。智慧高(gāo )速系统，运用视频(🤜)(pín )AI分析进行全(🏔)天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害(🥁)灾毁风险。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股(🔹)东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特(🚩)还严厉(lì )批评(🥝)特朗普政府的(de )关税政策和贸易保(bǎo )护主义政(👴)策，强调(diào )“贸易不应该是武(wǔ )器”。另(🌐)外，他认为美国(🔽)政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的(🎴)价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司(🏷)公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等多(duō )个(🌐)领域，公司警告(🍷)(gào )称关税或进一步影(yǐng )响利润。

　　今天(tiān )，全(👎)国铁路进入返(fǎn )程高峰，预计发送(🛡)旅客超2000万人次(🏝)，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(🧐)站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等(🏣)，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站(zhàn )等通道开启和人员安排方案，形(xíng )成客流组(🥍)织“一日(rì )一案(🚫)”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针对家庭出(chū )游增多、老(🛢)年旅客(kè )占比提升的特点，完善预(♟)约服务、进站(🐏)、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路(🖐)、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等(děng )热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网(wǎ(🐂)ng )约车候车区进(💰)行了(le )升级改造，从原来(lái )的200余平方米增加至(zhì(🔘) )800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(🕚)还增加了座椅(🐗)。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖(🚻)和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白(bái )质还会影响肠道菌(jun1 )群平衡，也不利于(yú(📯) )胰岛素敏感性(👙)。

　　声明称各国注意(yì )到当前全球两极分化(🥩)和不信任的形势，鼓励全球采取行(💍)动加强国际和(🈶)平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国(👍)际争端。

　　每个人的代谢能力不同，体力活(huó )动量不同，没有必(bì )要严格攀比。吃到(dào )身体感觉(💇)舒服，白(bái )天精(🌸)神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　必(🚙)须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🌕)甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。