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　　不吃主食或吃太少

　　对此，李鸣涛建(jiàn )议，一方面，要出台规范措施对不合理的平(🦉)(píng )台规则进(🕹)行限制，如可(😍)要求平台规(🐫)则调整要(yà(🌥)o )按照相关法(🥖)规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对(duì )平台规则开展第三方评估等，同时引入社会(huì )化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制(zhì )的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平(🥘)台主动投入(🚌)加大技术、(⚽)数据、资源(🌓)等(děng )方面的(🚞)赋能服务，让(🥞)平台贡献更(⛱)多的社会经(jīng )济价值。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化(huà )发展

　　投资风向的转变，在消费市场上也(yě )有所体现。第一财经在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在(zài )铂金、白银饰品柜台前驻(🛩)足挑选。“最近(🚽)来(lái )问铂金(💫)、白银首饰(🍥)的顾客明显(♎)多了。”上海(hǎ(🎧)i )市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在(zài )买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首(shǒu )饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因(yīn )——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或(🤾)不吃(chī )主食(🐁)导致的失眠(✴)。这种因缺乏(🎫)碳水化合物(🤝)而(ér )造成的(🤗)失眠，是吃保健品难以改善的，而是(shì )需要把无糖无油的主食吃够。

　　为什么不(bú )吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当(dāng )然是有科学道理的。