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　　33岁的木耳种植户李强踩着露(lù )水(⏯)走进黑龙江省绥芬河市阜宁镇建东村的木耳基(jī )地，这里已悄然苏(🐟)醒：温湿度传感器在菌架(🐵)间闪(shǎn )烁，气象数据如溪流(liú )汇入监控器(🔁)，手机屏幕取代了沾泥的胶(🙈)靴……

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端(🎼)坐，操作者在(zài )其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指(📧)指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇(🛍)指指腹沿着颈部两侧肌肉(🧟)向下，做太极(jí )圆按揉10到15次。然后，操作者双(⚫)手放在患者肩部，把肩部肌(🛷)肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最(zuì )后(🧐)，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小(🌽)指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩击15次左右(🚘)。要注意的是，操(cāo )作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　沈枝丹还被(⏰)邀请到多地开展乡(xiāng )村主播公益培训，已累计培训约1000人次。拍视频、(⛩)快递发货、寻找货源、直(💵)播设置……“最开始当(dāng )主播创业时，我曾(⤵)面(miàn )临不少实际问题，现在(👷)我想为大家答疑解惑、解(jiě )决困难。”沈枝丹说。

　　“太神奇了！中医将(📛)(jiāng )人体看作精密且有机的整体，脏腑、经络、气血之间有着环环相(📿)扣的(de )关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而是充(chōng )满温度，讲究因(👞)人而异的。”16岁的法国高中生(🔭)沈(shěn )力向奥斯卡记者感叹(tàn )道。

　　领略(🛹)非遗魅力

　　刚刚抓的鱼(🐘)，再配上(shàng )这里现摘的蔬菜，来到小寨村的共享厨房，用最(zuì )原始的土(🎒)灶可以做出(chū )一种家的味道。