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　　近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(👴)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(là(🍼)ng )漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🎤)片绝美的粉色花(huā )海成市民游(yóu )客(💆)打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(🏢)放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡(😈)拍(pāi )照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(méng )佤族自治县(xiàn )成立60周年庆祝大会30日举行。身着(💝)盛装的各族民众欢聚一堂、载(zǎi )歌(🛣)载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人(🚌)大民委、国家民委以(yǐ )及云南省、(😈)普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族(🚥)自治县成立60周年表达祝贺。

　　看似(🧛)休(xiū )息实则伤气血的行为

　　气血(🏅)充足：成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润，齿上无(wú )垢浊，齿龈淡红润泽。

　　一个多(⏺)小时的路程，朱超敬已经跑(pǎo )了几百(💢)趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　6 坚(🕙)持运动的人，睡眠质量更(gèng )好

　　适(🍋)当的运动，有助改善睡眠。中国医药科(🎖)技出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出(🤗)，对于常常失眠的人来说，运动是调理(🤠)睡眠有效的(de )方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系(🎧)统的兴奋和抑制过程起到良好的调(🕝)节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(🌱)循环，从而可以从根本上消除失眠(miá(📫)n )，提高睡眠(mián )质量。

　　气血不足：指(🔢)甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄(bá(🗡)o )弱。