?�ϳԹϲ??�

　　不少人意识(🍱)到(dào )非法买卖公民个人(rén )信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人(🌋)却不了解非法(fǎ )提供、收(👧)受或者交换公民个人信息的违法性。

　　失眠，已(🌵)(yǐ )经成为现代人最常(cháng )见(🥦)的一个烦恼来源，也是最降低幸福(🏘)感的原因之一。对很多(duō )人(🦖)来说，只要能睡(shuì )上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　北京交通部门(🌮)(mén )提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(🐙)雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对(🔝)假期返程有不利影响。请广大市民关注(zhù )临近天(🙇)气和路况信(xìn )息，合理规划(🕦)返程方式、时间和路线，错峰返京(🏣)，注意行车(chē )安全。“七站两场(😢)(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(gōng )共交通出行。(完(👕))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第(dì )五天，交通出(📹)行保持高位运行，今天(5日)将(➗)迎来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举加(jiā )大出行(🚗)保障力度。

　　这两天，一场(🏖)前所未有的“天坑”音(yīn )乐会也在湖(👒)北宣恩(ēn )矅天眼景区震撼(🌙)上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺(yì )术跨界碰撞的视听盛宴。地质(🤧)奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期(qī )新玩法，也让众多游客(🎺)沉浸其中。　　央视网消(🍀)息：“五(wǔ )一”假期，位于北(běi )京房山的溶洞探险、(⚾)地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到(dào )了游客们青睐，假(🎠)(jiǎ )期期间有不少游客专门(🛑)前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记(jì )者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　原油(🔢)市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨(🍋)6月增产计划，叠加美(měi )国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(🆖)际油价承压下跌。上周(zhōu )国际油价创下3月底(dǐ )以来的最大单(😤)周跌幅，其中美油累计下跌(🕟)7.5%，布油(yóu )累计下跌8.34%。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(🈁)1小碗米饭(fàn )。如果运动较多，可以再加量。

　　创建健康电商生(🙀)态

　　第五，几十年前就(jiù )已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比(🍄) SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的(🐭)结构也会发生改变(biàn )，宝贵(🍙)的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　图为大连港湾海关关企联络(luò )员(🎗)赴船企实地调研。张旭 摄

　　从国(👙)内市场数据来看，2025年一(yī )季(🕳)度，国内黄金市(shì )场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。