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　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　(🔑)　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存(cún )，已(🤟)成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在(🍒)购(🎰)买黄(huáng )金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而(ér )非单纯(🕊)追求回报最大化。对(duì )于个人投资(zī )者而言，摩根大通提醒，需要明(🎬)确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(🎇)管黄金在历史上曾是危机时期出色的(de )分散投资工具，但(🥅)长期来看，它并非能(néng )提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此(⏫)，投(🕔)资者应通过分散投资来降低组(zǔ )合风险。

　　针对年轻(🔁)人“社恐”却渴(kě )望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　除了青(👳)年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带(🏀)领(🐱)“创意北干(gàn )艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广(guǎng )场舞(🌏)从社区一路跳到全国。2024年，该团队(duì )斩获全国妇女广场舞大赛常(🔤)(chá(🌇)ng )青组小集体(tǐ )健身舞类自选项目特等奖。

　　如今，文化(🆙)特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之(🚑)歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造(🎉)舒(🍤)(shū )缓音乐会……但她最在意的不是活动数(shù )量，而是青(🔈)年态度的转变。

　　少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难(nán )再减，稍(🏜)微(wēi )多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦(jiāo )虑，失眠越(✨)来越严重。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与(🙆)北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风(🐉)暴(🔇)营。

　　这种“凌晨三四点睡(shuì )醒后睡不着”的场景，你是否(😘)经历过？

　　A：“哥，我最近刚开了(le )家装修公司(sī )，能不能‘分享’(🎃)点客户信息给我？”