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　　立夏(🍙)以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步(🏻)、慢(🕺)跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小(😋)时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么(me )？

　　下一步，辽(😮)阳市将切实把伤员生命安全放在首位，不惜(xī )一切代价救治(⛱)3名受伤人员；妥善做好伤亡人员及家属(shǔ )安抚工作，及时解(🗂)决群众实际困难；在辽阳全市矿山(shān )、危险化(huà )学品(🚮)、消(🐿)防、城镇燃气、建筑施工等领域，开展安全(quán )隐患排查(🌘)和专项整治，强化安(🌈)全生产措施落实，严防(fáng )各类生产安全事(🥨)故发生；针对“五一”期间民众出行增多、活(huó )动密集的特点(🗳)，进一步完善应急预案，细化人员密集(jí )场所和重点区域应对(🚴)措施，坚持24小时值班值守，及时(shí )妥善处置(zhì )各类突发事(👮)件。(完(🛳))　　中新社沈阳5月3日电 (记者 韩宏(hóng ))记者3日从辽宁省(🏏)博物馆获悉，5月2日，共(🏵)有32261人进入该馆(guǎn )参观，同比增长76.16%，创下辽博(💣)建馆以来单日观展人数最多纪录。

　　芒果：热带风情的“阳(🎋)光滋味”

　　“近年来，随着科技革命与产业变革的持续深入，人(💱)才市场正经(jīng )历着深刻(kè )变革。”中国教育科学研究院教(📋)育财(🔟)政研究所助理研(yán )究员楚晓琳告诉科技日报记者，当前(🥫)，技术发展驱动(dòng )人才市场需求发生快速变化，市场所需要的(📱)知识与技能不断更(gèng )新迭(dié )代。

　　“水立方”也是许多人梦想(🐂)开始的地方(fāng )。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳(🧤)联(lián )”)世界跳(tiào )水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛(📽)场崭露(lù )头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米(🌰)板银(yín )牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌(🥗)雅妮(nī )联手(shǒu )搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目(🔟)标(biāo )出发：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对未(🤵)知的(de )困难。”

　　图片来源：利物浦俱乐部社交媒体