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　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮(🐿)食宜温(📘)暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺(🆖)。人们有(🎤)时会感(📚)觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(xīn )火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚(🔽)而入。立(🏈)夏节气如何运用传统药(yào )膳，养(yǎng )生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　天气热，喝冰镇(💢)啤酒能(🍫)解暑，是真的吗？

　　当立(lì )夏的微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅(👤)酒、杨(🖥)梅汁、杨梅干……都为(wéi )这个季节带来一抹独特的酸甜滋味。

　　“没想到在景区就能免费体验(🗣)地道的(❤)非遗美食。”“五一(yī )”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古(🥩)村落民(🧟)俗文(wén )化旅游(yóu )区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美(🅱)食(shí )—(💟)—隆(lóng )德暖锅。

　　作者 石羽佳 杨迪

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式、重塑教育教学组(🎉)织(zhī )形(👞)式的(de )重要举措。与传统课程相比，‘双千’计划的课程更加强调供需对接和职业能力提升(📆)(shēng )，帮助(🤐)(zhù )学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　5局下半，老将鲁莹延续第一场状态，再(zài )次打出(🍐)(chū )本垒(👟)打，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一记右外场方向的深远安打，将一垒跑垒员(yuán )王舒瑶(yáo )送(📌)回本垒(🦆)。辽宁蓝鲨3比0领先。

　　而要说哪的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北肥(féi )沃的黑(hēi )土地为(🍢)甜瓜生(⏹)长提供了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更使得东北的甜瓜甜度高，个头大(dà )、口感(gǎn )好(📨)，深受人(✡)们欢迎。

　　日前，教育部实施高校学生就业能力提升“双千”计划，围(wéi )绕人才(cái )需求迫切的领域，在(🌞)全国范(🐌)围内推动开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课(kè )程。这(zhè )种“短周期、高聚焦(📏)、强应(💨)用”的培养模式，正在成为推动毕业生高质量就业的重要引擎。