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　　一方(🚽)面，少吃主食(🛥)不等于能变(🌀)瘦。

　　北京(jīng )：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　这(zhè )种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　- 少吃(🌳)主(zhǔ )食不等(🗻)于能变瘦

　(🐎)　这里的预期时间，更多的是(shì )指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是(shì )一个参考时间，人毕(bì )竟不是机器，你不(🔊)需要卡着表(🔥)对照自己的(⚽)睡眠。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等(děng )贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎(àng )司创(🕯)12年新高，NYME铂金(🔘)期货冲破1000美(❌)元/盎司关口，年内(nèi )累计涨幅约10%。

　　这两天，一场前所未有的“天(tiān )坑”音乐会也在湖北(běi )宣恩矅天眼景区震撼上演，为游(⏸)客带来了一(🐐)场自(zì )然奇(❓)观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(qí )观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让(ràng )众多游客沉浸其中。　(🖖)　央视网消(🛌)息：“五一”假(🏛)期，位于北京(🌮)房(fáng )山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项(xiàng )目受到了游客们青睐(lài )，假期期间有不少游客专门前往溶洞(🐼)打卡。接下(xià(🔧) )来，我们跟随(😀)记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦(qí )