啄木鸟满天星灭火宝贝

　(🐷)　为更深入了解、挖掘年轻人的兴(🤷)趣爱好，邵菲还(hái )与北干街道的社区(🍢)(qū )书记们共同举办了(le )“青春文化”头脑(⬛)(nǎo )风暴营。

　　煮饭(fàn )煮粥做馒头煮(🕑)面条(tiáo )的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　很多人(👔)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这(😳)样做可能引起夜间低血糖，次日早上(🗑)(shàng )的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上(🌸)午的(de )血糖波动也会增大(dà )。前一天晚(🍵)上吃够(gòu )主食后，第二天血(xuè )糖水平(🈂)反而更为稳定。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的(🧢)阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全(🥙)国。2024年，该团队斩获全国(guó )妇女广场舞(👔)大赛常(cháng )青组小集体健身舞(wǔ )类自(🙁)选项目特等奖(jiǎng )。

　　……

　　北(bě(🖖)i )京交通部门提醒：根据气象部门预(🤮)报(bào )，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影(🛅)响。请广大市民关注临近天气和路况(🎇)信息，合理规划返程方式、时间和路(🎞)线，错峰返京，注意行车安全。“七(qī )站两(👹)场”周边道路(lù )交通压力大，周边(biān )道(🈯)路易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共交通(🎳)(tōng )出行。(完)　　记(jì )者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(🀄)部门多措并举加大出行保障力度。