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　　2025年4月，清华大学的研究(🔒)人(🎰)员(🌀)在《NPJ 衰老与疾(jí )病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运(😬)动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基(jī )化年(🧤)龄(🛥)显(😒)著相关，体力活动在(zài )促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(chóng )要作用。

　　吃饭时，脾胃需(xū )要消化食物，如果此时盯着视频看，气血(🐭)就(🦓)需(😾)要(yào )濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的(de )。气随津伤，津和汗(🛌)是(📦)同(🌹)源的(de )，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(jīn )液外泄，就容易造成气血不足(zú )。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　2024年5月24日，湘潭市(🌘)公(💢)安(📤)局岳塘分局收到一条群众举报，称在网上购买的一款高(gāo )档面霜可能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出(chū )自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店，在这家(🆙)店(🍰)铺(🏷)，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售(shòu )价仅为89.9元。

　　人到了一定年(nián )龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌(🐝)肉(🤰)状(🕔)态更好。曾有运动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更(gèng )好