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　　菲律(lǜ )宾4月通胀率落在菲(🔠)(fēi )中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前(😀)，鉴(jiàn )于通胀预期持续回(huí )落，菲(⤴)央行在今年2月暂停降息后，于4月再次将关键政(zhèng )策利率下调25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方(fāng )式继续其(👐)宽松政策。(完)　　中新社马尼(🥪)拉5月5日电 (记(jì )者 张兴龙)菲律宾(😚)政府5日正式启动《2025-2034年为国就业计(📅)划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层面(🔁)的长期就业蓝图正式落(luò )地。

　(🐪)　银发列车(chē )工作人员 赵华颖(🔘)：今天有很多人过来签合同，大概有(yǒu )六七份吧。这个数还算比较多的，像“京藏号”和“京和号”属于大团，每个团大(💫)概500人。现在叔叔阿姨也(yě )比较着(🕷)急报名，今天都过来签合同了。

　(🔩)　严致远推(tuī )荐了一套缓解颈(🌹)椎不适的推拿方法：患者端坐(🎄)，操作(zuò )者在其身后。首先(xiān )，操作(💔)者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部(bù )，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太(📅)极圆按揉(róu )10到15次。然后，操作者双(🐢)手放在患者肩部，把肩部肌肉(rò(🤾)u )缓缓向上提起，重复该动作5到10次(🌲)。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小(🎌)指和(hé )无名指弯曲，食指及中指(♊)用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到(dào )舒适为宜。

　　江苏常州：

　　在村里的研学基地，10多名小学(💆)生围在傣族传统手工造纸技艺(🚬)非遗传承人玉(yù )康坎身边，好奇(⛵)地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃(🍔)，纸(zhǐ )浆均匀分布，在玉(yù )康坎手(🦒)把手传授下，孩子们小心翼翼地(🥞)尝试捞纸。这(zhè )样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺(yì )在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康(kāng )坎笑着说。

　　巡查人员(🏥)随即查阅执法文书：处罚金(jī(🐱)n )额竟超出当场处罚上限4倍之多(😨)——哪个出具的，倒查(chá )！

　　良(✉)好的生活(huó )习惯也非常重要。要(😓)保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡(🏞)姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌(jī )肉。可以起身去倒杯水、去趟洗(🏠)手间，或者做一些简(jiǎn )单的伸展(🤝)运动，如扩胸运动、弯腰运动等(🕚)。