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　　青春“造浪” 打造青年文化引(💇)力场

　　在主食(🛩)过少时，增加主食(👦)的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(❎)菜品种多不多(duō(🍵) )等问题了。营养均(🖲)衡才能获得最好(🔜)的生命质量，包括睡眠质量。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(🔝)(xiāng )浓可口的肉，几(🚔)乎都是高脂肪的(🔱)。何况，很多好吃(chī )的菜肴都加入了(le )不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　首先(xiān )，因为能量供应(yīng )不足，身体就会想办法“节能”，让你(⏪)无精打采，减少消(📯)耗。就算(suàn )你强迫(🗾)自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体(tǐ )力改善了，多吃(chī )这几口饭，会被活跃的身体状(🍲)态消耗掉，并不会(🔭)变(biàn )成肥肉堆积(🐬)在身(shēn )上。

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　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样(🚜)的新业态和新消(🏔)费场(chǎng )景，吸引越(👜)来越多游客前来。

　　作为北京地区最大的串珠式水平(píng )溶洞，北京的另(lìng )一处溶洞——云水洞全长613米，形(🌾)成于4亿至10亿年前(🐆)，其6个洞厅内，石(shí(⏳) )钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间(jiān )游客量也在逐步上升。