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　　去年11月，市(🖐)场监(jiān )管总局(jú )约谈6家(jiā )电商平(píng )台，通(🕶)(tōng )报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低(🕵)价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国(⭐)家市场监督管理总局局长罗文表示，针对(🍪)平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(🤯)的突出问题，将督促平台明确规则的适用(🥜)范围和具体情形，保障商户正当(dāng )权益。针(➰)对平(píng )台实施(shī )自动跟(gēn )价、全(quán )网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台(🌾)规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　(🕤)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(🖱)人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(🍠)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(🐴)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等(🥃)食材(cái )都算粮(liáng )食)。这(zhè )是指烹(pēng )调前的干重。

　　不吃主食或吃太少

　　黄金高位急跌，白(🏜)银铂金“替代效应”显现

　　第四，在动物实(🍙)验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大(🎵)脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(🐩)被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(🔲)白米和面食，可以(yǐ )引发较(jiào )多的胰(yí )岛(🌊)素分(fèn )泌，而(ér )胰岛素(sù )会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨(👑)酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素(♎)分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供(👐)应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此(👷)前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高(🛋)睡前血糖水平(píng )，会大(dà )幅度提(tí )升褪黑(📔)(hēi )素分泌(mì )量[6]。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验(🥚)的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖(🎲)古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排(🦄)开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美(💯)学与家国情怀的交织碰撞。