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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间(jiān )有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(duì )假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近(🕓)天气和路况信息，合理规划返程方式(🌙)、时间和路线，错峰返京(📒)，注意行(háng )车(🕵)安全。“七站两场”周边道路(🖕)交通压力大(👪)，周边道路易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公(➰)共交通出行。(完)　　记者从交通(tōng )运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持(chí )高位运行，今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出(chū )行(⛔)保障力度。

　　据韩联社报道，国民力(🤾)量党当天在(zài )京畿道高(😈)阳市(shì )的韩(🥋)国国际展览中心举行全(🌤)国代表大会(🎖)，并公布(bù )党内总统候选人决选结果(🍘)。金文洙以56.53%的得票率位居第(dì )一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力(lì )量党前党首韩(hán )东勋得票率为43.47%。

　　期货市场的数据方面，截至(zhì )4月29日(👋)收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(🐽)786.98元/克收盘(pán )。黄金期货全(quán )部合约成(🐙)交759488手，持仓量减少4038手至426838手(🛤)。沪银期货主(🏊)(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　作为(🎃)“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞(zàn )助音响设备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐(lè )节成本不过万元，却能撬(🐴)动整个社区的文化活力。

　　有流行(🎁)病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳(😒)水化合物，与睡眠(mián )质量(🚹)不佳的可能(😫)性降低相关[2]。也有研究提示，中国北(bě(🌘)i )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入(rù )睡效果和睡眠(miá(🧠)n )质量[4]。

　　大新金融集团首席经济及(💗)策略师温嘉(jiā )炜指出，今(🛡)年首季度，企(🚘)业在美国所谓“对等关税(🚵)”措施实施前(👜)加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年(nián )第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连(lián )4月30日电 (记者 杨(yáng )毅)大连海关4月(👝)30日对外披露，2025年一季度，大连地区(qū )出(🤴)口船舶货值55亿元人民币(🐥)，同比增长54%。

　(🏤)　对这种情(qíng )况来说，把(㊙)无糖无油的(🏂)主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。